Emotional Freedom Techniques

לימודים בשיטת EFT

 

בטפיחה קלה

 

EFT – היא שיטת טיפול השייכת לתחום הרפואה המשלימה ומתבססת על יסודות הרפואה הסינית. ראשי התיבות Emotional Freedom Techniques – ובתרגום חופש "טכניקות לחופש רגשי" – מייצגות יפה את מהות השיטה ואת הדרך שבה היא פועלת. השיטה נולדה, או התגלתה, על ידי פסיכולוג מארה"ב בשם ד"ר רוג'ר קלהאן בשנת 1980; תלמידו, גרי קרייג היה דווקא הוא זה שפיתח אותה והפיץ אותה לשימוש בעולם הרחב.

 

מהות השיטה היא שחרור מפחדים רגשיים ומחסימות רגשיות, באמצעות – טפיחות קלות. אכן. הטפיחות מתבצעות במקומות מסוימים שבהם נמצאים צמתים אנרגטיים חשובים, על פי מפת המרידיאנים של הרפואה הסינית העתיקה – והללו, שנעשות בעדינות ובדיוק רב, משחררות למעשה את החסימה האנרגטית המצויה שם – ומשפיעה על כל המארג האנרגטי המצוי בגוף. גם כאן, בבסיס השיטה עומדת ההנחה כי המערך האנרגטי הוא כולל והוליסטי, או במילים אחרות – חסימה במקום פיזי מסוים, מעבר לכך שמשפיעה על ההרמוניה האנרגטית הכללית, יש לה גם משמעות פיזית.

 

על הטיפול

 

באמצעות טפיחות קלות הנעשות על ידי האצבע המורה והאמה – במקום מחטים שהיו משמשות לכך בדיקור הסיני המסורתי – ה – EFT מטפלת בקלות ובמהירות בחסימות רגשיות, לפעמים חסימות שנמצאות במשך שנים רבות עם האדם ואינן מאפשרות לו להתקדם בתחומים מסוימים, ואף מעוותות את תפישת המציאות שלו בכל הקשור באותם תחומים.

 

בנוסף, הטיפול אמנם איננו פסיכולוגי כלל במובן שאינו עוסק בגורמים שהביאו למצב וכדומה, אך הוא עושה שימוש במשפטים הקשורים באותן חסימות או זיכרונות טראומטיים שלנו – משפטים שנועדו בדרך כלל להכיר במצב כפי שהוא, ולקבל אותו קבלה אמיתית מתוך סליחה וחמלה; אלה, בצירוף הטפיחה על צומת המרידיאנים הנכונה, וברגע הנכון – משחררים את החסימה ואת המטופל כליל, ובקלילות.

 

זו היא שיטה המיועדת הן למטפלים והן לטיפול עצמי, מאחר וברגע שלומדים להשתמש בה, היא פשוטה לשימוש ויעילה במגוון רחב מאוד של תופעות ושל הרגלים, ובין השאר: עודף משקל, חרדות, טראומות, הפסקת עישון, התמכרויות שונות, לחץ, פוביות, כאבים כרוניים ועוד. את התוצאות ניתן לראות כבר בזמן אמת שכן המטופל מרגיש בגופו ובנפשו את השחרור, בזמן שהאחרון מתרחש.

 

על הלימודים

 

הלימודים נערכים לרוב במספר מפגשים לא ארוכים, או בסדנאות מרוכזות, והם מעניקים הדרכה מלאה בכל הקשור בשימוש וביישום בשיטת EFT.

 

ניתן ללמוד אצל מספר לא מבוטל של מורים מוסמכים בישראל, וביניהם:

 

• רפי לוקסמבורג – מקיים סדנאות בהרצליה, במגוון רמות: סדנאות קצרות ומרוכזות, להכשרה ולקבלת תעודת EFT שלב 1; סדנה בת 12 שעות לימוד – להכשרה ולתעודת EFT 2, ובנוסף – סדנאות ייעודיות לילדים, להורים, לשחרור מפחדי בחינות ועוד.

 

• נתנאלה מגר – מלמדת את השיטה במפגשים פרטיים ובקבוצות, בהוד השרון; הקורס הבסיסי כולל שלושה מפגשים בני שלוש שעות כל אחד, הקורס למתקדמים – שני מפגשים נוספים ובנוסף – מקיימת סדנת EFT להתפתחות אישית, בת 12 מפגשים.

 

• שרית למפרט-שושן – קורסים לעזרה עצמית באזור כרכור, נפתחים מספר פעמים בשנה.

 

לסיכום

 

ה – EFT היא שיטת טיפול יעילה ומוכחת בהפגת מתחים, פחדים, טראומות וחסימות. השיטה קלה ללימוד וליישום והיא מיועדת הן למטפלים המבקשים להעשיר ולחדש את ארגז הכלים הטיפוליים שלהם, והן למעוניינים לרכוש לעצמם שיטה קלה לטיפול עצמי. ניתן ללמוד אותה במגוון סדנאות וקורסים בארץ ואף בעולם, והיא מומלצת מאוד למי שמבקשים לעצמם כלי פשוט ובעל תוצאות אפקטיביות מיידיות.

 

• קראו בהרחבה על לימודי עיסוי במרכז