קורס הדרכת יוגה לילדים - שעת ריכוז

 

 

יוגה עושה פלאים אצל ילדים ובני נוער. ילדים הסובלים מעודף משקל, וגם כאלה שפשוט אינם אוהבים את גופם, זוכים באמצעות היוגה לשפר את הדימוי העצמי שלהם. תרגילי הגמישות, והשמירה על שיווי משקל במהלך ביצוע התרגילים, מביאים לתחושה נוחה ובטוחה יותר עם אופי תנועת האיברים השונים, ועם הגוף השלם.

 

מסיבה זו, אין פלא שילדים המתרגלים יוגה אינם חוששים גם להשתתף בפעילויות ספורטיביות אחרות. כמו כן, מחקרים מראים שילדים המתאמנים ביוגה נוטים לאכול מזונות בריאים יותר. התרומה של ספורט זה אצל ילדים נמצאה גם בתחום המנטלי. חל שיפור ביכולת שלהם להישאר מרוכזים, הם היו ערניים יותר, ומצאו בעצמם דרכים להירגע במצבי לחץ וחרדה.

 

כמה מורים בבתי ספר בחרו לשלב תרגילי אסאנות במהלך שיעורים בכיתה, ויש גם מדריכים שעוברים במוסדות החינוך ומעבירים סדנאות מיוחדות, שלעיתים מערבות גם הורים. הדרכת יוגה לילדים איננה משימה קלה, כיוון שהיא מצריכה, מעבר להדרכת תנועה, גם שמירה על משמעת וריכוז של התלמידים הקטנים. בסדנאות המשתפות הורים המשימה לא נהיית קלה יותר, ואולי דווקא ההפך הוא הנכון. אין ספק, שכדאי ומומלץ גם למורי יוגה מוסמכים לקבל הכשרה בהדרכת השיטה לילדים.

 

 

בקורס מדריכי יוגה לילדים תלמדו לבנות תכנית הדרכה שנתית, ולתכנן שיעור המשלב שירים, משחקים, סיפורים ואביזרים. תכניות הכשרה מסוימות כוללות צפייה בהדרכות יוגה בגני ילדים והתנסות מעשית בהוראת השיטה בבית ספר יסודי או בגן. אחרות מתמקדות בלימוד עולמו הפנימי של הילד ושלבי ההתפתחות שלו.

 

משך ההכשרה משתנה מתכנית אחת לשנייה. ישנן כאלו המקיפות יותר מ – 140 שעות, ולעומתן קיימים קורסים יחסית קצרים הכוללים 24 שעות בלבד. ברוב הקורסים המשתתפים עוברים שלב התמחות, ובחלקם הם אמורים גם להגיש עבודת גמר. יש כמה סוגים של תעודות הסמכה הניתנות לבוגרי הקורס, המותאמות לרקע הקודם של כל בוגר או בוגרת.

 

 

 

 

 

קורסים מסוימים פתוחים בפני כל מי שאוהב יוגה וילדים. קורסים אחרים מיועדים למורי יוגה, לגננות, מורים ומטפלים בתנועה וחינוך גופני ולאנשי מקצוע העובדים עם ילדים.

 

 

 

שכר הלימוד בקורס מדריכי יוגה לילדים נע בין 2,550 ל – 2,800 ש"ח. לא ראינו הבדל גדול במחיר בין קורסים קצרים לארוכים.