קורס מדריכי יוגה לדתיים ולחרדים

קורס הכשרת מדריכי יוגה לדתיים ולחרדים

לגוף, לנפש ולנשמה

היוגה, שמקורה במזרח, היא שיטה שנועדה לאזן את כוחות הגוף והנפש. דרכה, יכולים אנשים לשפר את בריאותם ואת הכושר הגופני שלהם וגם לחזק את המשאבים הפנימיים שלהם. ניתן לתרגל יוגה בכל הגילאים, מהגיל הרך ועד לגיל הזהב. מורי יוגה יכולים ללמד במגוון מסגרות מוסדיות ופרטיות, לפרטיים ולקבוצות.

דתיים וחרדים יכולים גם הם ללמוד יוגה ואף ללמד יוגה, במסגרת קורס הכשרת מדריכי יוגה שמותאם לערכי ההלכה. התכנית נערכת בהפרדה מלאה בין נשים לגברים ומציעה הכשרה מקיפה ביוגה שמתאימה במיוחד לציבור שומר המצוות.

• קראו עוד על לימודים לדתיים ולחרדים

למי מיועדים הלימודים

קורס מדריכי יוגה מתאים לכל גבר או אישה חרדים שמעוניינים לרכוש כלים להוראת יוגה בקרב אוכלוסיות שונות. התכנית מתאימה גם למתרגלי ולמתרגלות יוגה, שמעוניינים לשפר את מיומנויות ההדרכה שלהם ותוך כדי להכיר אסכולות יוגה נוספות.

תכנית הלימודים

בתחילת הקורס, מכירים התלמידים את מסורת היוגה העתיקה ואת הפילוסופיה שעומדת מאחוריה. לאחר מכן הם מכירים את התרגול הפיזי של יוגה, את התנוחות השונות וגם בוחנים היבטים באנטומיה של גוף האדם. במקביל, הם מתרגלים גם טכניקות הרפיה ונשימה לפי מסורת היוגה וגם מתוודעים לשיטות נוספות מן הרפואה המשלימה, כמו מדיטציה או איורוודה. כמו כן, הם לומדים שיטות להדרכת יוגה ולהעברת התרגילים באופן נכון לתלמידים בגילאים שונים. בהמשך, הם דנים בדרכים בהן ניתן להתאים את התרגול באופן אישי למטופלים כדי לסייע להם לעבור תהליכי צמיחה אישית משמעותיים.

מתכונת הלימוד

קורסי הוראת יוגה מתפרשים בדרך כלל על פני כשנתיים. השיעורים נערכים אחת לשבוע, בשעות אחר הצהרים והערב, כאשר גברים ונשים לומדים בשעות נפרדות. הקורס כולל למידה עיונית ושם דגש על תרגול אישי מעשי של טכניקות היוגה. בחלק מהמוסדות, נערכים ימים מרוכזים בהם מתקיימים סדנאות פרקטיות ותרגולים קבוצתיים. חלק מהמוסדות דורשים גם המשך תרגול עצמאי לאחר שעות הלימוד.

• קראו גם על קורס בייבי יוגה - הדרכת יוגה לתינוקות

נושאי הלימוד

תנאי קבלה

ברוב מוסדות הלימוד, לא מציבים תנאי קבלה מיוחדים לקורס ויכולים ללמוד בו כל מי שברצונם לרכוש מיומנויות להוראת יוגה. עם זאת, בבתי ספר מסוימים דורשים ניסיון קודם בתרגול יוגה והיכרות עם השיטה.

• לימודי רפואה משלימה לציבור הדתי - מעניין אותך?

תעודה

משתתפים שמסיימים בהצלחה את לימודיהם בקורס זכאים לקבל תעודת גמר "מדריכי יוגה מוסמכים", שמוענק מטעם מוסד הלימוד. קבלת הדיפלומה מותנית בהשתתפות פעילה בכל השיעורים ובמעבר של מבחנים מסכמים.

מוסדות

• מכללת גבעת וושינגטון (בית רבן - חבל יבנה): יחידת לימודי התעודה של המכללה מציעה קורס יוגה שמיועד לנשים בלבד, ומכשיר אותן להוראת יוגה אשטנגה ויניאסה. במהלך התכנית מכירים אסכולות שונות של יוגה ולומדים על הרקע הפילוסופי שלהן.

• מכללת שלם (ירושלים): הקורס מיועד לנשים בלבד ומתמקד על הדרכת יוגה לילדים בגילאי שנתיים עד 10 שנים. במסגרת הקורס מכירים את התנועות והתרגילים שמתאימים לילדים וגם רוכשים כלים בטכניקות של דמיון מודרך והרפיה לגיל הרך. הקורס כולל כ - 356 שעות לימוד.