קורס מדריכי פילאטיס מזרן בקריה האקדמי אונו - לימודי תעודה והמשך

קורס מדריכי פילאטיס מזרן ביחידה ללימודי תעודה והמשך בקריה האקדמית אונו

מסולל לא פעיל, למסלולים נוספים של היחידה ללימודי תעודה והמשך בקריה האקדמית אונו לחצו כאן

כוחו של הגוף

שיטת פילאטיס מתמקדת בשיפור על התנועה והיציבה דרך אימונים גופניים. דרך תרגילים שונים שהמתרגלים מבצעים על המזרן, יכולים לשפר את תפקוד השרירים, לייצב את הגוף, להרחיב את טווחי התנועה ולסייע לחיזוק של המפרקים. לעיתים משלבים בתרגול גם עבודה עם אביזרים. היום זוהי שיטת פעילות פופולרית מאוד בקרב שלל אוכלוסיות ושכבות גיל.

בבית הספר להסמכת מדריכי תנועה וכושר של הקריה האקדמית אונו - היחידה ללימודי תעודה והמשך אפשר ללמוד בקורס פילאטיס מזרן. התכנית מכשירה מדריכים בגישה זו ומעניקה להם כלים והבנה מעמיקה של הגוף ושל השיטה ומאפשרת להם להדריך שלל אוכלוסיות במסגרות שונות.

• מחפשים קריירה דינמית? קראו הכל על קורס ספורט

תכנית הלימודים

לאורך התכנית המשתתפים מכירים את הרפרטואר הקלאסי המלא לפילאטיס מזרן ומתוודעים לעקרונות השיטה ול - 34 תרגילים לכל הרמות. כמו כן, הם מתוודעים לפירוק המתודי ולמתן המודיפיקציות לכל אחד מן התרגילים ולומדים להבין אותם ואת היישום המעשי שלהם. כמו כן, הם סוקרים סוגיות באנטומיה ופיזיולוגיה, במדעים, בבריאות וחולי, בפעילות גופנית ובתזונה.

הקורס שם דגש על יציבה ושיקום באמצעות היבטים אנטומיים ודוגמאות מתוך הרפרטואר הקלאסי. כמו כן, הם לומדים על העבודה עם אוכלוסיות מיוחדות שונות, עם נשים בהריון ועם אוכלוסיות מבוגרות ועוסקים בסוגיות כגון התמודדות עם כאבי ברכיים וגב ופתולוגיות שונות.

מתכונת הלימוד

היקפו של הקורס למדריכי פילאטיס 240 שעות לימוד אקדמיות ועוד 28 שעות לקורס עזרה ראשונה, ואורכו כחודשיים. השיעורים מתקיימים בשלושה ימים במהלך השבוע, בשעות הבוקר ואחר הצהריים. המסלול משלב תרגול מעשי, התנסות פרקטית בהדרכה וכן הכשרה לבנייה של מערכי שיעורים. כמו כן, במסגרת התכנית ניתן קורס עזרה ראשונה.

נושאי הלימוד

על מוסד הלימוד

בית הספר "אונו ספורט" שפועל ביחידה ללימודי המשך וללימודי תעודה של הקריה האקדמית אונו מתמקד בהכשרה של מדריכים בתחומי הספורט. נוסף על קורס מדריכי הפילאטיס אפשר ללמוד בקורס מדריכי יוגה. ביחידה ללימודי תעודה מתקיימות הכשרות מקצועיות רבות נוספות, כגון קורס שפת גוף, קורס הידרותרפיה לכלבים וקורס עיצוב גרפי.

תנאי קבלה

כדי להתקבל לתכנית המועמדים צריכים לעבור מבחן קבלה שבודק את הניסיון הקודם בתרגול פילטיס מזרן ובוחן את מיומנויות האימון הבסיסיות. ההתאמה מתבצעת אחרי ראיון אישי. כל המועמדים צריכים להיות בוגרי 12 שנות לימוד לפחות ולהחזיק בתעודת בגרות. נוסף על כך הם צריכים להציג אישור רפואי שמעיד על בריאות תקינה וכשירות לקחת חלק בפעילות גופנית.

תעודה

בוגרים שעוברים את בחינות הגמר העיוניות והמעשיות בהצלחה מקבלים תעודת הסמכה כמדריכי פילאטיס מזרן, שניתנת על ידי "אונו ספורט", בית הספר להסמכה של מדריכי כושר ותנועה.