קורס מדריכי ריצה במכללה האקדמית בוינגייט

מכללה האקדמית בוינגייט לחינוך גופני
מכללה האקדמית בוינגייט לחינוך גופני
מכללה האקדמית בוינגייט לחינוך גופני
מכללה האקדמית בוינגייט לחינוך גופני
מכללה האקדמית בוינגייט לחינוך גופני

אהבת? שתף ב:

קורס מדריכי ריצות ארוכות במכללה האקדמית בוינגייט


מישהו לרוץ איתו


למרבית האנשים שהם חובבי פעילות גופנית, הריצה היא חלק בלתי נפרד מחייהם. גם כאלה שאינם מכורים לספורט אוהבים מדי פעם לצאת לריצה. אנשים רבים סבורים שריצה אינה דורשת ידע מוקדם אך למעשה יש דברים לא מעטים שיש לדעת לפני שניגשים למסלול הריצה הסמוך. ריצה ארוכה נכונה מצריכה סיבולת לב ריאה גבוהה ולפיכך דורשת אימונים מתאימים לתרגול מאמץ לאורך זמן. בנוסף, טכניקת הריצה היא מהותית לביצוע ריצה שתהיה יעילה ואפקטיבית.


כדי לדעת כיצד לרוץ באופן נכון, נדרשת הדרכה מצד איש מקצוע המתמחה באימון לריצות ארוכות. מדריכי ריצות ארוכות צריכים להחזיק בידע נרחב בנושאים כמו אנטומיה, פיזיולוגיה, תזונה, פציעות ספורט, טכניקות ריצה ועוד. על כן, נדרשת הכשרה מתאימה שתספק למדריכי ריצות ארוכות את המיומנויות המקצועיות המתאימות. המכללה האקדמית בוינגייט מציעה קורס להכשרת מדריכי ריצות ארוכות. קורס זה יכול להתאים לאנשי מקצוע מתחום החינוך הגופני והספורט וכן לאנשים שמעוניינים להיכנס לענף זה בתור מדריכים.


תכנית הלימודים


במהלך קורס הספורט, התלמידים רוכשים ידע מעמיק בריצות ארוכות ובשיטות אימון. הם לומדים על הפן המדעי של הריצה הארוכה, לרבות ההיבטים האנטומיים והפיזיולוגיים שבה. בנוסף, הם מקבלים כלים מקצועיים לאימון נכון, הכוללים בניית תכנית, תזונה נכונה ונהלי בטיחות, לצד עקרונות ההדרכה האישית והקבוצתית. לבסוף, הם דנים בפציעות ספורט, כיצד למנוע אותן והגשת עזרה ראשונה.


מתכונת הלימוד


הקורס כולל 148 שעות לימוד. המפגשים מתקיימים אחת לשבוע, בימי שישי בשעות הבוקר. בשיעורים משולבת למידה עיונית לצד התנסות מעשית הכוללת עבודה במעבדות ביומכניקה ופיזיולוגיה וכן אימונים מעשיים שונים.


נושאי הלימוד

 

  • בניית תכנית אימון
  • ציוד ריצה
  • אנטומיה של האדם
  • אימוני כוח 
  • אמצעי בקרת ריצות
  • אימון קבוצתי
  • תורת האימון לרצים
  • טכניקות ריצה
  • ביומכניקה של הריצה
  • תזונה לריצות ארוכות
  • פציעות ספורט
  • אימוני גמישות
  • מבדקים בריצות ארוכות
  • בטיחות בריצות    
  • פיזיולוגיה במנוחה ובמאמץ    
  • ועוד


סגל הוראה


המורה בקורס הוא בוגר תואר שני במדעי הספורט מטעם המכללה האקדמית בוינגייט ובעל ניסיון בתור מרצה לכושר גופני. הוא חוקר אימוני סיבולת כחלק מצוות המחקר של המרכז הרפואי איכילוב בתל אביב.

 


על מוסד הלימוד


המכללה האקדמית בוינגייט מציעה מגוון רחב של הכשרות מקצועיות בתחום הספורט והחינוך הגופני. בין המסלולים המוצעים ניתן למצוא קורס מדריכי כושר אישי, קורס מאמני כושר גופני, קורס מורים לספורט טיפולי, הכשרת מאמנים אישיים וכן מסלול מדריכות להתעמלות להיריון ואחרי הלידה.


תנאי קבלה


לתכנית זו יכולים לגשת מועמדים שהם מתאמנים פעילים בריצות ארוכות במשך לפחות כשנה, מעל גיל 18, בוגרי 12 שנות לימוד המספקים אישור רפואי מתאים. מתקבלים מועמדים שעוברים בהצלחה ראיון אישי.


תעודה


למשתתפים שעומדים בדרישות המסלול מוענקת תעודת מדריכי ריצות ארוכות מטעם המכללה האקדמית בוינגייט.


אפשרויות עבודה


בוגרי הקורס יכולים לעסוק בתור מדריכי ריצות ארוכות בשלל מסגרות, הן באופן פרטי והן במכוני ספורט ובמועדוני בריאות.

עוד מסלולי לימוד - מכללה האקדמית בוינגייט לחינוך גופני

חוות דעת של סטודנטים על האקדמית בוינגייט - מדריכי ריצה

התקבלו 1 דירוגים בציון ממוצע: 5.0 מתוך 5

האקדמית בוינגייט - מדריכי ריצה
05/10/2014

מה אתה אוהב/לא אוהב במוסד הלימודים?

זה ה שם, זו רמה, יחס טוב לתלמידים, רמה של ידע גבוהה מאוד, מרצים הכי טובים.

על הקמפוס

יש את כל התנאים בקמפוס, כל הציוד, הכל מוכן, הכול נוח. יש מים קרים, יש אפילו מקלחות.


לכל חוות הדעת

סטודנט? רוצה להצביע ולקבל מילגה? לחץ כאן

עוד דברים שהסטודנטים מספרים על מכללה האקדמית בוינגייט לחינוך גופני

באיזו מידה היה קשה להתקבל ללימודים?

דרג את מידת שביעות רצונך ממוסד הלימודים והמסלול

באיזו מידה עמד מוסד הלימודים במה שהבטיח לנרשמים?

באיזו מידה היית ממליצ/ה לחבריך ללמוד במוסד לימודים זה?

האם היית ממשיך/ה ללימודי המשך באותו מוסד לימודים?

באיזו מידה את/ה מרוצה מהקפיטריה בקמפוס?

באיזו מידה את/ה מרוצה מדרכי ההגעה/ מקומות חניה?

באיזו מידה את/ה מרוצה משירותי המזכירות של מוסד הלימודים?

עוד דברים שהסטודנטים מספרים על מכללה האקדמית בוינגייט לחינוך גופני

באיזו מידה מעבירים המרצים את החומר בצורה מעניינת ומובנת?
במידה רבה מאד 100
במידה והנך עובד/ת, האם תחום התעסוקה שלך קשור לתחום הלימודים שלך?
במידה סבירה 100
האם לדעתך ניתן לשלב לימודים ועבודה במשרה מלאה במסלול בו הינך לומד?
במידה סבירה 100
מהי רמת הקושי של הלימודים?
במידה רבה 100
עד כמה חברותיים הסטודנטים במסלול הלימודים?
במידה רבה 100
עד כמה נותנים המרצים יחס אישי לתלמידים?
במידה רבה 100