קורס אימון תזונה ובריאות במכללה האזורית אשקלון - לימודי חוץ

המכללה האקדמית אשקלון
המכללה האקדמית אשקלון
המכללה האקדמית אשקלון
המכללה האקדמית אשקלון
המכללה האקדמית אשקלון

אהבת? שתף ב:

קורס הכשרת מאמנים בהתמחות בתזונה ובאורח חיים בריא ביחידת לימודי החוץ במכללה האזורית אשקלון


הכוח לחיות בריא יותר


לאחרונה עלתה מאוד המודעות לחשיבות אורח החיים הבריא ולתפקיד שפעילות גופנית ותזונה מאוזנת ממלאים בשמירה עליו. הקצב המהיר על חיינו אינו מותיר לנו זמן רב להקפיד על הבריאות שלנו, למרות שרבים שואפים להתחיל לחיות באופן מאוזן יותר. דרך שמירה על תזונה נכונה ומעבר לפעילות גופנית, אפשר לשפר בצורה ניכרת את איכות החיים מבחינה פיזית ונפשית.


קואצ'ינג, או אימון אישי, הוא כלי שיכול לעזור לאנשים להתקדם במעגלי החיים השונים כמו בעבודה או ביחסים הבין אישיים. גם בתחום החיים הבריאים, קיימים מאמנים שמציעים ללקוחותיהם לעבור שינוי בחייהם ולהצליח בתהליכים כמו הרזיה והתמודדות עם בעיות אכילה. יחידת לימודי החוץ של מכללת אשקלון מציעה קורס אימון בהתמחות אורח חיים בריא ותזונה. לאורך המסלול רוכשים התלמידים מיומנויות ליצירת שינוי בקרב המאומנים שלהם וגם עוברים בעצמם תהליך של העצמה וצמיחה אישית.

 


תכנית הלימודים


המשתתפים מתחילים ומתוודעים לפילוסופיה של תחום הקואצ'ינג ומקבלים סל נרחב של כלים ליצירת תהליך אימון משמעותי, בו ניתן לחקור בעיות אישיות, לבחור פעולות חלופיות וכך להגיע לתובנות ולהשיג תוצאות רצויות. בהמשך, הם דנים בעקרונות אורח החיים הבריא ובסוגיות מעולם התזונה, כמו למשל תזונת ספורטאים. בשלב זה הם גם נפגשים עם מומחים בתחום, כגון מאמני כושר גופני, תזונאי ספורט, רופאים ותזונאים קליניים. כך הם לומדים לבנות תפריטים ותכניות התערבות מתאימות להתמודדות עם השמנה בקרב מבוגרים וילדים.


מתכונת הלימוד


קורס זה מתקיים בשני שלבים, חלקו הראשון כולל כ - 200 שעות לימוד המתמקדות באימון ובחטיבה השנייה מתקיים פרקטיקום מעשי בהיקף של כ - 60 שעות, במהלכו מבצעים בפועל תהליכי אימון תזונה ואורח חיים בריא. השיעורים בחלק הראשון משלבים בין למידה עיונית לתרגולים שונים והשתתפות במשימות אימון קבוצתיות ואישיות.


נושאי הלימוד

 

  • הרכב גוף מצוי ורצוי
  • תחושות שובע ורעב
  • חלקי מערכת העיכול
  • אפידמיולוגיה והשמנה
  • פירמידת המזון בישראל
  • התאמה וחלוקה קלורית
  • אנתרופומטריה והרכב הגוף    
  • אבות המזון
  • סימון תזונתי
  • בניית תפריט
  • השמנת ילדים
  • תכניות התערבות
  • מינרלים וויטמינים    
  • ועוד


על מוסד הלימוד


יחידת לימודי החוץ במכללה האזורית אשקלון עורכת מגוון של תכניות לימודי תעודה ומקצוע, בתחומים כמו ניהול, חשבונאות, עיצוב, מדיה, בניין וביטוח. בענפי הטיפול, ההנחיה והאימון אפשר ללמוד בתכניות כגון קורס טיפול באמנות, ביבליותרפיה ודרמה, קורס אימון זוגי, קורס הנחיית קבוצות, קורס אימון אוכלוסיות עם צרכים מיוחדים וקורס הנחיית קבוצות נוער.


תנאי קבלה


לקורס זה יכולים להתקבל אקדמאים, שלהם רקע מקצועי וניסיון התחומי האימון, התזונה, הייעוץ והטיפול. במקרים מסוימים יכולים להתקבל גם חסרי רקע אקדמי מתאים שמוכיחים ניסיון מקצועי בתחומים אלה. כל המועמדים עוברים גם ראיון בפני וועדת קבלה לבחינת התאמתם לתכנית.


תעודה


בתום הקורס מקבלים משתתפים שעומדים בכל חובותיהם תעודת גמר "בוגרי קורס מאמנים מיקוד בתזונה ובאורח חיים בריא" שניתנת מטעם המכללה האזורית אשקלון - היחידה ללימודי חוץ ואיגוד המאמנים והיועצים של התאגדות העסקים. כדי לזכות בדיפלומה זו הם צריכים להיות נוכחים בלפחות 80 אחוזים מהמפגשים ולהשלים את מלוא סך שעות הפרקטיקום המעשי.

עוד מסלולי לימוד - המכללה האקדמית אשקלון