לימודי אימון לאורח חיים בריא

קורס אימון תזונה לאורח חיים בריא ולהרזיה

 

לחיות נכון

 

הדוגמנית הכחושה פינתה את מקומה לרוכב האופניים, והאספרטיים התחלף בעלי סטיביה. הציבור בוחר לחיות בריא. יחד עם זאת, על אף שקהל רחב של אנשים יודע כיצד יש לנהוג כדי לשמור על הבריאות, רבים עדיין מתקשים להתמיד וליצור שינוי מהותי בהרגלים. מטרת האימון הוא לגשר על הפער בין הידיעה של - מה צריך לעשות, ובין היישום היומיומי של החלטות מודעות. הוא יכול להתבצע ביחיד או בקבוצה, כשבמסגרת הקבוצתית זוכים ביתרונות השיתוף, השיקוף והתמיכה ההדדית.

 

במוסדות לימוד שונים בישראל מציעים הכשרות לעיסוק כמנחי קבוצות וכמאמני אורח חיים בריא. הקורס מיועד, לרוב, לאותם שכבר עוסקים בתחום האימון האישי ומעוניינים בהתמחות ספציפית, אך הוא מוצע גם בפורמט מורחב עבור אלה המגיעים ללא רקע קודם.

 

על הקורסים

 

קיימות כמה גרסאות לקורס זה, ויש ביניהן הבדלים קטנים. חלק מן הקורסים מתרכזים באימון תזונה, ומורכבים משני פרקים – האחד דן בתפקידי ובכלי המאמן האישי, והשני עוסק בידע הנוגע למזון ולהרגלי אכילה. בסוג נוסף של קורסים יש התייחסות רחבה יותר לנושא של אורח חיים בריא, ושם מדברים גם על חשיבות הפעילות הגופנית ועל עניינים נוספים הנוגעים לשמירה על בריאות הגוף והנפש.

 

היקף הקורס

 

היקף הקורס נע בין 10 ל - 25 מפגשים. על פי רוב, הלימודים מתקיימים אחת לשבוע, בשעות הערב או הבוקר.

 

מה לומדים?

 

שימור ההרגלים החדשים	סוגי דיאטות
עקרונות התזונה הבסיסית	פירמידת המזון
התמודדות עם רגרסיה בתהליך	שינויים בחשיבה
הוספת ויטמינים ומינרלים לתפריט	אוכל כפיצוי רגשי
יצירת זרימה בין הלקוח ובין המאמן	טיפול בהשמנת ילדים
חלוקה קלורית לפי מבנה ומשקל הגוף	פיתוח תכניות התערבות
אימון על פי גישת הפסיכולוגיה החיובית	ועוד
זיהוי הצרכים והרגשות של הילד הפנימי

קהל יעד

 

קורס אימון תזונה לאורח חיים בריא ולהרזיה פתוח לקהל הרחב ומתאים במיוחד למאמני ומדריכי ספורט, לדיאטניות, ליועצים ומטפלים, למחנכים ולעובדי ענף הבריאות. קיימים קורסים מסוימים המיועדים למאמנים אישיים מוסמכים בלבד. בחלק מן התכניות מאפשרים להם להצטרף רק לחלק העוסק בהתמחות עצמה.

 

• מחפשים הכשרה בדרום? קורס קואצ'רים בדרום הארץ
• רוצים ללמוד בחיפה והסביבה? קראו על קורס אימון בחיפה
• מעוניינים ללמוד במרכז? קורס אימון אישי באזור המרכז
• קורס בירושלים מעניין אותך? קורס קואצ'ינג בירושלים

 

תנאי קבלה

 

על מנת להתקבל להכשרה המועמדים נדרשים לעבור ריאיון אישי.

 

שכר לימוד

 

טווח המחירים בקורסים השונים נע בין 3,000 ש"ח ל – 9,500 שקלים.

 

• רוצים להתמחות באימון אנשים לפני יציאה לפנסיה? קראו על קורס מאמני פרישה
• קראו גם על קורס תזונה לפי סוג דם

 

מוסדות לימוד

 

• המכללה האקדמית ספיר (שדרות) - במרכז ללימודי חוץ במכללת ספיר מתקיים קורס תזונה טבעית וייעוץ לאורח חיים בריא שהיקפו 180 שעות לימוד אקדמיות.

 

• היחידה ללימודי חוץ של התאגדות העסקים (רחובות) - הקורס בא להכשיר מאמנים אישיים לסייע למאומנים שלהם בתהליכי שינוי הרגלי התזונה ומעבר לאורח חיים בריא. הוא מחולק לשני שלבים, הראשון בן 100 שעות להכשרת מאמנים והשני בהיקף של 60 שעות להתמחות באורח חיים בריא ותזונה.

 

• היחידה ללימודי חוץ של המרכז האקדמי למשפט ולעסקים (רמת גן) - ביחידה שממוקמת ברמת גן אפשר ללמוד בקורס לאימון אישי שממוקד באורח חיים בריא. הוא מתאים לעוסקים בענפי הטיפול, הקואצ'ינג והתזונה ומאפשר לרכוש כלים להדרכת מאומנים בתהליכים משמעותיים.

 

• האזורית אשקלון - היחידה ללימודי חוץ - מציעה קורס המשלב הכשרה באימון אישי עם לימודי תזונה ופרקטיקום. הקורס נלמד בהיקף של 175 שעות אקדמיות, המתפרשות על פני 25 מפגשים חד שבועיים.

 

• מכללת מדיסין (ברחבי הארץ) - במוסד זה מתקיימת תכנית להכשרת מטפל הוליסטי לאורח חיים בריא. במסלול זה, שהיקפו כשלוש שנים וסמסטר, לומדים על כלים מעולם התזונה והגוף - נפש וכן על הקשר של אלה לרפואה המערבית.

 

• מכללת רידמן (פרישה ארצית): מכללת רידמן מציעה תכנית ייעוץ לתזונה ולאורח חיים בריא שהיקפה כשלוש שנים. המסלול משלב עקרונות ברפואת צמחים מערבית עם תזונה הוליסטית וגם מקנה מיומנויות הנחיית קבוצות.

 

• בית הספר למאמני תזונה NCS (רמת גן) - מאפשר ללמוד בקורס המוכר לקרן השתלמות במשרד החינוך. ההכשרה נמשכת כשלושה חודשים ומקיפה 50 שעות אקדמיות, הפזורות על פני מפגשים חד שבועיים. הלימודים מתקיימים בשני שלבים, לפי הנחיות לשכת המאמנים בישראל, ומעניקים את האפשרות להסמכה לאחר סופרוויז'ן.

 

• מכללת מאמנים (הרצליה) - מקיימת תכנית הכשרה מלאה בת 28 מפגשים, וכן תכנית התמחות למאמנים מוסמכים בת שבעה מפגשים. הקורס נערך במתכונת ערב חד שבועית.

 

• גומא – המרכז הישראלי לגישור ואימון (הכפר הירוק) - מציע קורס בן עשרה מפגשים בני חמש שעות כל אחד. בתום הקורס מקבלים הבוגרים תעודת "מאמן לאורח חיים בריא" מטעם גומא.

 

• המרכז לאימון קונפלואנטי (פתח תקווה) - מציע התמחות לעבודה עם סוכרתיים. הקורס כולל עשרה מפגשים בני שש שעות במתכונת ערב, וארבעה מפגשי ליווי של חולה סוכרת.

 

• המכללה לרפואה טבעית וקואצ'רס סקול (רמת ישי)– מאפשרת התמחות למאמנים מוסמכים בלימודי תזונה בהיקף של 50 שעות אקדמיות, או לימודים במסלול מורחב המורכב מלימודי אימון ותזונה בהיקף של 180 שעות אקדמיות.
   
• המכללה למינהל מיסודה של הסתדרות המעו"ף (בכל הארץ) - קורס הכולל כ - 18 מפגשים בני ארבע שעות כל אחד.