קורס הדרכת מכון כושר במכללת מירב - האוניברסיטה הפתוחה

קורס מדריכי חדר כושר במכללת מירב באוניברסיטה הפתוחה

אימון המוביל לשלמות

שמירה על כושר גופני היא חיונית לבריאות תקינה, הן של הגוף והן של המוח. הקפדה על אורח חיים הכולל בתוכו אימוני כושר היא מהותית בכל הגילאים ואכן אף במערכת החינוך מדובר במקצוע חובה מכיתה א' ועד יב'. לפעילות הגופנית חשיבות רבה והיא ניכרת באספקטים שונים בגופינו כמו שיפור סיבולת לב-ריאה, גמישות, קואורדינציה, שיווי משקל, סיבולת שרירים, זריזות ודיוק בתנועה. כמו כן, יש לה השפעה חיובית על המוח האנושי ויכולותיו. בהתאם לכך, אנשים רבים מעוניינים לשלב אימוני כושר באורח חייהם ואינם מצליחים. מה שמונע מהם לעשות זאת כראוי הוא בדרך כלל היעדר הכלים הנכונים.

כל אדם יכול ללכת בגפו לחדר הכושר או לצאת לריצה בבוקר, אבל כדי שלפעילות הגופנית תהיה השפעה ניכרת על בריאותו, הוא צריך תכנית שמותאמת לו, לצרכיו וליכולותיו. בנוסף, חסר ידע מעמיק באנטומיה ובטכניקות אימון יכול להוביל לאימון לא נכון ולפציעות. לשם כך יש צורך באיש מקצוע, שיידע להוביל את האדם לביצוע פעילות מועילה, תוך הקניית הידע הדרוש להמשך קיום אורח חיים בריא. מכללת מירב מקיימת קורס מדריכי חדר כושר המתאים לחובבי פעילות גופנית שרוצים לרכוש מקצוע ולפתח קריירה בתחום הספורט.

תכנית הלימודים

מטרת המסלול היא הקניית ידע מקיף למאמני כושר גופני. התלמידים רוכשים ידע תיאורטי מעמיק בנושאי גוף האדם, בריאות וכושר, כולל השפעותיו של האימון הגופני בגילאים שונים. בהמשך, הם לומדים על האימון הגופני וכן שיטות להדרכת יחידים וקבוצות, לצד הנחלת אורח חיים בריא. לבסוף, הם בוחנים טכניקות אימון שונות, במקביל להכרת הציוד והמכשירים המצויים במכון הכושר.

מתכונת הלימוד

היקף הקורס 328 שעות לימוד אקדמיות. הקורס כולל שיעורים עיוניים והתנסות מעשית בשלל טכניקות אימון.

• רוצים לקדם לחיים בריאים? קראו גם על קורס אימון לאורח חיים בריא

נושאי הלימוד

על מוסד הלימוד

מכללת מירב מציעה מגוון רחב של הכשרות מקצועיות בתחום הרפואה המשלימה. מבין המסלולים ניתן למצוא קורס קינסיולוגיה חינוכית, קורס מדריכי קבוצות מדיטציה, קורס ארומתרפיה, קורס גינון טיפולי, קורס פרחי באך וקורס N.L.P לדרגת מטפל.

תנאי קבלה

מועמדים שרוצים לגשת לקורס צריכים להיות מעל גיל 18, בוגרי 12 שנות לימוד ובעלי ניסיון של שנה לפחות כמתאמנים פעילים. על העומדים בדרישות אלה לספק אישור רפואי וכן לעבור ראיון אישי כדי להתקבל.

• שואפים להמשיך לעזור לספורטאים? קראו על קורס פסיכולוגיה של הספורט
• מחפשים הכשרה לטיפול בפציעות ספורט? קראו גם על קורס ספורט תרפיה

תעודה

משתתפים העומדים בהצלחה בבחינות הגמר המציגים תעודת מגיש עזרה ראשונה, זכאים לתעודת מדריך מוסמך לכושר גופני ולאימון קטינים מטעם מכללת מירב, לימודי החוץ של האוניברסיטה הפתוחה. תעודה זו מוכרת על ידי משרד התרבות והספורט.

אפשרויות עבודה

בוגרי המסלול יכולים לעבוד בתור מאמנים בחדרי כושר וכן גם לעבוד באופן עצמאי בתור מאמנים אישיים.